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Chercher des informations sur internet pour un exposé ou un dossier, et se retrouver quelques minutes plus tard sur YouTube en train de regarder des vidéos de chats. Combien de fois cette situation vous est-elle arrivée ?

Aujourd’hui je vais vous présenter Block & Focus, une extension qui me permet d’éviter d’être tenté d’aller sur Facebook, Twitter, ou YouTube en bloquant les sites. Et je vous assure que cela vous force à rester concentré.

Le principe de l’extension est basée sur la technique pomodoro.

La technique pomodoro

Le principe de cette technique est de travailler sous forme de cycles pour être le plus efficace possible.

Le déroulement des cycles est le suivant

  • Travailler pendant 20 minutes
  • Faire une pause de 5 minutes
  • Travailler pendant 20 minutes
  • Faire une pause de 5 minutes
  • Travailler pendant 20 minutes
  • Faire une pause de 5 minutes
  • Travailler pendant 20 minutes
  • Faire une pause de 15 minutes
  • Et recommencer

Cette technique permet de maintenir le cerveau actif sans pour autant l’épuiser.

Présentation de l’extension

Block & Focus n’est malheureusement disponible que sur Chrome est Vivaldi. Vous pouvez le télécharger en cliquant ici.

Cependant, il existe une extension équivalente sur Firefox disponible ici.

En allant dans les options ( Clic gauche > Options ), vous pouvez modifier la durée des sessions. Je vous conseille de mettre les options comme l’écran ci-dessous.

Options B&F

En dessous vous pouvez ajouter les sites en liste noire ou en liste blanche pour les bloquer ou autoriser.

Finalement quand vous devez travailler, cliquez simplement sur l’extension, puis Start et c’est parti !

 

Si vous tentez d’aller sur un site bloqué, une phrase vous motivera pour retourner au travail !

Site bloqué

Si vous pouvez rêver, vous pouvez le faire – Walt Disney

En conclusion, cette extension me permet d’être beaucoup plus productif dans la vie de tous les jours, et je vous conseille fortement de l’installer.

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Catégories : Web

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